自动化周复盘：让 AI 帮你写周报的完整闭环

周报是打工人的"固定税"。用自动化把它变成零成本：AI 到点自动收集素材、生成初稿，你只需审 5 分钟。

方案设计：闭环三要素 #

1. 素材持续沉淀：每周的工作记录都在固定文件夹/固定文档里累积（这是闭环的地基）
2. 定时自动生成：WorkBuddy 自动化在每周五 16:00 自动运行
3. 人工审核发送：你只做事实核对与口吻调整

第 1 步：素材沉淀规则 #

和过去的自己约定：每天花 1 分钟，把做过的事扔进 工作记录/2026-W39.md（按周命名）。格式随意，关键词即可，例如：

- 跟进 A 客户合同，法务已过
- 完成 9 月销售数据清洗
- PPT 模板被运营要走了 3 次

第 2 步：创建周期自动化 #

在 WorkBuddy 中设定：

每周五 16:00：读取工作空间"工作记录"文件夹里本周的记录文件，生成一份周报初稿——按"本周完成 / 进行中 / 风险与求助 / 下周计划"四段组织，每条尽量带数字或结果，输出 Word，保存到"周报"文件夹。

关键点：路径写死、结构写死、输出位置写死。

第 3 步：审核与迭代 #

到点打开结果区，花 5 分钟核对事实、调整语气。顺手补一句追问：

第二部分"进行中"太细了，合并成三条，每条一句话。

AI 会增量修改——你的每次追问都是在训练它更懂你的周报风格。

进阶：把周报升级为复盘 #

每月最后一个周五追加一条自动化：

汇总本月 4 份周报，生成月度复盘：完成事项统计、耗时分布估计、下月三个优先级建议。

小结 #

这个闭环的价值不只是省时间：持续的结构化记录会自动沉淀成你的工作资产——年终总结、晋升述职、简历更新都有现成素材。

本文为 workbuddy.eycit.com 实战教程。